Escala da superação

Tiro pela culatra

A história do martelo

Um homem queria pendurar um quadro.

O prego ele já tinha, só faltava o martelo.

O vizinho possuía um, e o nosso homem resolveu ir até lá pedi-lo emprestado.

Mas ficou em dúvida: 

"E se o vizinho não quiser me emprestar o martelo?

Ontem ele me cumprimentou meio secamente.

Talvez estivesse com pressa. Mas isso devia ser só uma desculpa.

Ele deve ter alguma coisa contra mim. Mas por quê? eu não fiz nada!

Ele deve estar imaginando coisas.

Se alguém quisesse emprestar alguma ferramenta minha eu emprestaria imediatamente.

Por que ele não quer me emprestar o martelo?

Como é que alguém pode recusar um simples favor desses a um semelhante?

Gente dessa laia só complica a nossa vida.

Na certa, ele imagina que eu dependo dele só porque ele tem um martelo.

Mas, agora chega!"

E correu até o apartamento do vizinho, tocou a campainha, o vizinho abriu a porta.

Mas antes que pudesse dizer "Bom Dia", o nosso homem berrou: 

"Pode ficar com o seu martelo, seu imbecil!"

Não se preocupe

Mulheres sem homens / homens sem mulheres

A Rebelião Contra o Estômago

Uma vez um homem sonhou que suas mãos, pés, boca e cérebro começaram todos a se rebelar contra estômago.

- Sua lesma imprestável! - as mãos disseram

- Nós trabalhamos o dia inteiro, serrando, martelando, levantando e carregando.

De noite estamos cobertas de bolhas e arranhões, nossas juntas doem e ficamos cheias de sujeira. Enquanto isso, você só fica aí sentado, pegando a comida toda!

- Nós concordamos! - gritaram os pés

 - Pense só como nos desgastamos, andando para lá e para cá o dia inteiro.

E só fica se entupindo, seu porco ganancioso, cada vez mais pesado para a gente carregar.

- Isso mesmo! - choramingou a boca

- De onde você pensa que vem toda a comida que você tanto ama?

Eu é que tenho que mastigar tudo; e logo que termino, você suga tudo aí para baixo, só para você. Você acha que isso é justo?

- E eu? - gritou o cérebro

- Você acha que é fácil ficar aqui em cima,tendo que pensar de onde vai vir a sua próxima refeição? 

E ainda por cima, não ganho nada pelas minhas dores todas.

Uma por uma, as partes do corpo aderiram às reclamações contra o estômago, que não disse coisa 

alguma.

- Tenho uma idéia - o cérebro finalmente anunciou.

- Vamos todos nos rebelar contra essa barriga preguiçosa e parar de trabalhar para ela.

- Soberba idéia! - todos os outros membros e órgãos concordam

- Vamos lhe ensinar como nós somos importantes, seu porco.

Assim, talvez você também acabe fazendo algum trabalho.

E todos pararam de trabalhar. As mãos se recusaram a levantar ou carregar coisas.

Os pés se recusaram a andar. A boca prometeu não mastigar nem engolir nem um bocadinho.

E o cérebro jurou que não teria mais nenhuma idéia brilhante.

No começo, o estômago roncou um pouco, como sempre fazia quando estava com fome.

Mas depois ficou quieto.

Nesse ponto, para surpresa do homem que sonhava, ele descobriu que não conseguia andar.

Não conseguia segurar nada nas mãos. Não conseguia nem abrir a boca.

E de repente, começou a se sentir bem doente.

O sonho pareceu durar vários dias. A cada dia que passava, o homem se sentia cada vez pior.

- É melhor que essa rebelião não dure muito - ele pensou - senão vou morrer de inanição.

Enquanto isso, mãos, pés, boca e cérebro só ficavam à toa, cada vez mais fracos.

No início, se agitavam só um pouquinho, para escarnecer do estômago de vez em quando; mas 

pouco depois não tinham mais energia nem para isso.

Por fim, o homem ouviu uma vozinha fraca vinda da direção dos pés.

- Pode ser que estivéssemos enganados - eles diziam.

- Talvez o estômago estivesse trabalhando o tempo todo, ao jeito dele.

- Estava pensando a mesma coisa - murmurou o cérebro.

- É verdade que ele fica pegando a comida toda.

Mas parece que ele manda a maior parte de volta para nós.

- Devemos admitir nosso erro - disse aboca.

- O estômago tem tanto trabalho a fazer quanto as mãos, os pés, o cérebro e os dentes.

- Então, vamos todos voltar ao trabalho - gritaram juntos. E, nisso, o homem acordou.

Para seu alívio, descobriu que os pés estavam andando de novo.

As mãos seguravam, a boca mastigava e o cérebro agora conseguia pensar com clareza. 

Começou a se sentir muito melhor.

- Bem, eis aí uma lição para mim - ele pensou, enquanto enchia o estômago de café e pão 

com manteiga, de manhã. - Ou funcionamos todos juntos, ou nada funciona mesmo.

Líderes

A Camisa de um homem feliz

Um califa sofrendo de uma doença mortal, estava deitado sobre almofadas de seda.

Os raquins, os médicos de seu país, congregados ao seu redor, concordaram entre si 

em que apenas uma coisa poderia conceder cura e salvação ao califa: colocar sob sua 

cabeça a camisa de um homem feliz.

Mensageiros em grande número saíram buscando em toda cidade, toda vila e toda cabana, 

por um homem feliz. Mas cada pessoa por eles interrogada nada expressava senão tristeza 

e preocupações.

Finalmente após ter abandonado toda a esperança, os mensageiros encontram um pastor 

que ria e cantava enquanto observava seu rebanho.

Era ele feliz?

" Não posso imaginar alguém mais feliz que eu", disse o pastor rindo-se.

"Então, dê-nos tua camisa" gritaram os mensageiros.

Mas o pastor respondeu: "Eu não tenho nenhuma camisa!".

Essa notícia patética, de que o único homem feliz encontrado pelos mensageiros não possuía 

uma camisa, deu o que pensar ao califa.

Por três dias e três noites ele não permitiu que nenhuma pessoa se aproximasse dele.

Finalmente no quarto dia, fez com que suas almofadas de seda e suas pedras preciosas 

fossem distribuídas entre o povo e, conforme conta a lenda, daquele momento em diante o 

califa outra vez ficou saudável e feliz.

Sauna

O mestre

A escola dos animais

Certa vez, os animais decidiram que deveriam fazer algo heroico para resolver os problemas de 

"um novo mundo". Assim, organizaram uma escola.

Adotaram um currículo de atividades que compreendia corrida, alpinismo, natação e vôo.

 Para ministrar o currículo mais facilmente, todos os animais teriam todas as matérias.

O pato era excelente em natação, na verdade era até melhor que o seu instrutor, mas teve 

apenas notas satisfatórias em vôo e era bem ruim na corrida.

Como era lento na corrida, precisou treinar depois das aulas e também abandonar a natação 

para praticar corrida.

Continuou fazendo isso até seus pés palmados ficarem gravemente feridos e passou ater um 

aproveitamento apenas regular em natação.

Mas como regular era aceitável na escola, ninguém se preocupou com isso, a não ser o próprio pato.

O coelho começou como o melhor da classe em corrida, mas teve um colapso nervoso por causa 

de tantos treinos de natação.

  O esquilo era excelente em alpinismo até ficar frustrado com seu aproveitamento nas aulas de    

  vôo, quando sua professora mandou que partisse do chão para cima, e não do topo da árvore  

  para baixo.

  Além disso, desenvolveu cãibras devido a uma estafa e então tirou um C em alpinismo e um    

  D em corrida.

A águia era uma criança problema e foi severamente disciplinada.

Na aula de alpinismo, venceu todos os outros em direção ao topo da árvore, mas insistiu em utilizar 

seu próprio caminho para chegar lá.

Ao final do ano, uma excepcional enguia que sabia nadar extremamente bem, além de correr, subir 

e voar um pouco, obteve a melhor média e foi a melhor da turma.

As marmotas ficaram fora da escola e protestaram contra as mensalidades, porque a administração 

não quis incluir escavação e construção de tocas no currículo.

Matricularam seus filhos como aprendizes de um texugo e mais tarde juntaram-se aos porcos-da-terra 

e aos geômios para fundarem uma bem-sucedida escola particular.

       Qual a moral da estória?

Sonhos

Zé

Zé era uma dessas pessoas que vive fugindo das dificuldades.

Sempre procurou caminho mais curto e cômodo.

Era mestre em atalhos

Nem sempre suas soluções eram as melhores.

Mas sempre estavam de acordo com os seus próprios interesses.

Sofrimento era uma palavra que simplesmente não existia no dicionário do Zé.

Tudo o que pudesse provocar algum tipo de desconforto era imediatamente colocado em segundo lugar.

Coisas como: solidariedade, amor, desinteressado, humildade, perdão...

Um dia Zé morreu...

Ao chegar no Céu encontrou São Pedro em frente a uma grande porta com uma imensa 

cruz de mais ou menos cinco metros.

Zé saudou o Santo com a intimidade de um velho conhecido, do jeito que fazia com os amigos 

nos bares da vida, quando queria pedir algum favor.

Depois, então, Zé lhe perguntou: Qual o caminho mais curto para o céu?

São Pedro respondeu: 

"Seja Bem-vindo, Zé! A porta é por aqui mesmo ... Entre!"

O Zé entrou e viu uma longa escada, bastante estreita e pedregosa.

E perguntou imediatamente, como fazia nos velhos tempos:

Não tem um caminho mais curto?

São Pedro respondeu com ternura e autoridade:

 "Não, Zé. O caminho é esse mesmo.

Todos os que entram no céu passam por aqui.

E tem mais. Você deverá levar esta Cruz até lá. 

São apenas cinco quilômetros de caminhada."

O Zé olhou para a Cruz e pensou com seus botões: 

Vou dar um jeitinho. Agradeceu e saiu com sua Cruz em direção ao Paraíso.

Caminhou um quilometro sem dificuldades.

Foi então que viu um serrote esquecido no chão.

Olhou ao redor, não viu ninguém e não resistindo a tentação, cortou um metro da Cruz.

Continuou o seu caminho mas levou junto o serrote.

Mais um quilometro ... mais um metro cortado.

Mais um quilometro ... cortou outro metro.

Quando faltava apenas cem metros para chegar no Céu só havia mais um metro da Cruz.

E lá ia o Zé carregando a cruz sem dificuldade, como sempre fez durante toda sua vida.

Foi então que aconteceu o inesperado. 

Para chegar até o Céu, seria necessário atravessar um precipício. 

A distancia até a outra margem é de cinco metros.

O Zé podia ver apenas um fogo intenso no fundo do precipício.

Faltou coragem... ele não seria capaz de saltar tão longe.

Desanimado, sentou. Lembrou então a oração do Anjo da Guarda que aprendera com 

sua avó.Começou a rezar ... e logo seu Anjo da Guarda apareceu e perguntou:

* Ei Zé... o que você está esperando?

A festa lá no Céu está uma maravilha!

Você não está escutando a música e as danças?...

Porque você está aqui sentado? O Zé respondeu:

Cheguei até aqui, mas tenho medo de pular este precipício.

O Anjo, então, exclamou:* Ora, Zé use a ponte!

Que ponte?... perguntou o Zé.

E o Anjo respondeu:

Aquela que São Pedro lhe deu lá na entrada!

Onde está a sua ponte, Zé?

E, Zé compreendendo o seu grande erro respondeu tristemente ao Anjo:

* Eu cortei!

Aprendendo

30 dicas para viver bem

1. Faça tudo na vida com moderação. O segredo é oequilíbrio. A virtude está no meio.

2. Seja ativo. Faça caminhadas diárias.

    Por menor que seja o percurso, ande sempre que possível.

3. Seja bem humorado.

4. Seja um apaixonado pela vida.

5. Tome um copo de água em jejum todos os dias.

6. Aprenda a cozinhar e perceba como isso pode se tornar uma terapia.

7. Não fume

8. Beba uma taça de vinho.

    O vinho é tão saudável, que todos deveriam tomar meia taça por dia.

    Não exagere e ao beber não dirija.

9. A cerveja também é benéfica.  Meio copo por dia faz bem ao coração.

    É rica em complexo B. Não exagere e ao beber não dirija.

10. Faça exercícios pelo menos três vezes por semana, mas para isso consulte antes um    

      médico. 

11. Mantenha seu peso dentro da normalidade.

      Como saber o peso ideal? Igual a sua altura já está muito bom.

      Por exemplo, se você tem 1,70m, 70 kg é uma boa medida.

12. Estudos mostram que, quanto maior o perímetro abdominal, maior o risco de ter uma   

     daquelas doenças que mais gostam de acometer o obeso (infarto e diabetes).

      Por isso, mantenha sua cintura em torno de 85 cm de circunferência (para mulheres) e 95    

      cm (para homens).

13. Dê-se um presente de vez em quando: coma urna fatia de seu bolo preferido uma vez por semana. Se for diabético, experimente bolos light são deliciosos.

14. Não viva só. A solidão gera doenças. Arrume um companheiro.

      Se você vive só, faça excursões sempre que puder. São ótimas para arrumar um namorado(a).

15. Faça amor com seu companheiro pelo menos três vezes por semana.

16. Se o sexo acabou para vocês, achem outras ocupações.

      Rezem, pratiquem alguma ação social. Namorem. Pode-se namorar sem sexo.

17. Durma. O mínimo de seis e o máximo de oito horas por noite.

      Melhor ainda: durma cedo e acorde cedo.

18. À mesa, comece sempre sua refeição com urna bela salada. Quanto mais fibra, melhor.

19. Coma um alimento verde todo dia, são as maiores fontes vegetais de cálcio.

      A prevenção da osteoporose é fundamental para viver bem.

20. Coma uma banana todo dia.

21. Coma urna castanha-do-pará todo dia ou duas nozes.

  

22. Se você gosta, coma um prato de feijoada a cada seis meses.

      Mas pode comer feijoada vegetariana uma vez por semana.

23. Se você gosta, coma um churrasco a cada dois meses (em churrascaria).

      Mas pode comer em casa, uma vez por semana, um belo filé com legumes na chapa.

24. E seu grande ideal na vida, já conquistou? Lute por ele!

25. Que sonho falta para você realizar? Não desista nunca. Se desistir, a vida acaba para você.

26. Leia biografias de grandes nomes. Os bons exemplos devem ser seguidos.

      Sugestões: Lao Tse, Confucio, Lin Yutang, Paulo Chen Gan, Mencio, etc.

27. Livre-se de tudo o que é inútil na vida. 

28. Faça meditaçâo sempre que puder.

29 Tome água-de-coco sempre que puder ou pelo menos uma vez por dia.

30. Faça desintoxicação alimentar ao menos urna vez por semana. 

Ética