Como manter-se jovem

1.   1.     Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.

          Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2.   2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo (ajude-os).

         (Lembre-se disto se for um desses depressivos!

3.     Aprenda sempre:

     Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja.                        

     Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.

     ‘Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.’ E o nome do Alemão é Alzheimer!

 4.     Aprecie as pequenas coisas

5.     Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.

      E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

6.     Quando as lágrimas aparecerem

     Aguente, sofra e ultrapasse.

     A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.

     VIVA enquanto estiver vivo.

7.     Rodeie-se das coisas que ama:

     Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.

     O seu lar é o seu refugio.

8.     Tome cuidado com a sua saúde:

     Se é boa, mantenha-a.

     Se é instável, melhore-a.

     Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.

9.     Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, 

     mas NÃO para onde haja culpa

10.  Diga às pessoas que as ama a cada oportunidade.